Основные причины потери энергии на уровне физического тела:
Просмотреть
· Энергорастратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела.
· Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями или какими-либо другими негативными эффектами.
· Неосознанные мышечные зажимы.
· Резкие и хаотические движения, неосознанно копирующие находящегося рядом энергетического вампира: большинство дискотечных танцев, неосознанное подражание походке и позе тела другого человека.
Основные причины потери энергии на уровне эфирного тела:
· Неправильное дыхание: не ритмичное дыхание, вдох длиннее выдоха (в норме должно быть наоборот), дыхание ртом и т.д.
· Отсутствие контакта с природой и свежим воздухом.
· Отождествление с состоянием пониженного энергетического тонуса и впечатление, что слабость будет длиться вечно.
Основные причины потери энергии на уровне астрального тела:
· Негативные эмоции: агрессия, гнев, зависть, вожделение, депрессия, пессимизм, уныние и т.д.
· Противоречивые желания, раздирающие человека на части.
· Внутренние конфликты с вовлечением эмоций, зависимости, привязанности и т.д.
· Наличие нерешенных проблем в прошлом.
· Эмоциональные зажимы и травмы.
· Негативные эмоции других людей, направленные на человека.
· Не здоровый сон или расстройства сна: бессонница, кошмары, чрезмерный или недостаточный сон, сон в не положенное время, например, днем, поздний подъем и поздний отход ко сну.
Основные причины потери энергии на уровне ментального тела:
· Беспокойный ум, чрезмерное количество мыслей и неспособность осознавать себя не отождествленным с ними.
· Негативные мысли, ведущие к негативным эмоциям.
· Чрезмерное погружение в собственные мечты и грезы.
· Размышление о том, что для вас не имеет значение, например, о решении проблем далекого будущего или пустые мысли о прошлом.
Накопление энергии на уровне физического тела:
· Здоровый образ жизни: режим дня, питания, физических упражнений и сна. Полезная пища и отказ от интоксикантов.
· Излечение болезней или хотя бы некоторое продвижение на этом пути.
· Использование различных чисток: лечебное голодание, отвары трав, йогические методы чистки (шанкхапракшалана, гаджа крия и т.д.), чистка печени, почек, крови, лимфы и т.д.
· Практика релаксационной медитации для снятия мышечных зажимов (см. книги Хозе Сильва или нидра-йогу).
· Практика восточных дисциплин: хатха-йога, #тайцзицюань, тай-чи, #цигун и т.д.
Накопление энергии на уровне эфирного тела:
· Осознавание дыхания и мягкие попытки направить его в правильное русло: дыхание носом, а не ртом, выдох длиннее вдоха и т.д.
· Жизнь в гармонии с природой и частое пребывание на свежем воздухе.
· Способность сохранять спокойствие во время понижения тонуса и не отождествляться с ним.
· Практика различных энергетических дисциплин, предполагающих концентрацию на чакрах и других точках тела для овладения тонкой энергией.
Накопление энергии на уровне астрального тела:
· Способность поддерживать повышенное настроение почти постоянно, независимо от обстоятельств и событий, происходящих в жизни.
· Преодоление склонности к негативным эмоциям. Для этого можно использовать различные психологические и духовные практики.
· Проработка эмоциональных зажимов и травм.
· Эмоциональная открытость и позитивное взаимодействие с людьми.
· Прекращение общения с негативными людьми и энергетическими вампирами.
· Развитие в себе божественной любви ко всему сущему.
Накопление энергии на уровне ментального тела:
· Практика медитации, тратаки, осознавание своих мыслей на протяжении всего дня.
· Остановка не нужных и негативных мыслей.
· Наблюдение за мыслями и как результат – умение растождествлять себя с мыслями (понимать, что я – не мысли).
· Понимание, что каждая мысль тянет за собой кармические последствия.